Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.Thể loại

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.